“胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、胡蘿蔔素、維生素A和B1、B2等營養成分。具有益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳的功能。”
1、胡蘿蔔洗淨,叉成絲。
2、加入一小匙鹽。
3、醃製,慢慢變軟,加入一些蔥花。
4、倒入麵粉。
5、再加一小碗水,攪拌一下。
6、這個時候磕入兩粒雞蛋,攪拌,在加入半碗水繼續攪拌。
7、加入30克植物油。
8、加入一湯匙黑胡椒。
9、攪拌均勻,成流動性麵糊。
10、小火,鍋底抹油。(我用一個小的平底鍋,比較好控制餅的大小和薄厚,一勺麵粉就是固定的大小和薄厚,沒有也沒關係,目測,不影響美味。)
11、勺子舀一勺麵糊。
12、倒入鍋裡。
13、用勺子迅速擠壓麵糊,讓麵糊均勻鋪在鍋底。
14、麵餅顏色慢慢變化。
15、煎到金黃,翻面,再次金黃出鍋。
16、早上煎幾張這樣的餅,配上一碗粥。充分的營養,滿足一天的消耗。
1,胡蘿蔔先用鹽醃製一小時變軟,可以提前一天淹。
2,麵糊要有流動性。
3,蔥可以多放些,蔥香很誘人。
4,如有任何疑問,請評論下方留言,共同學習共同進步。