“牛蒡所含纖維可刺激腸壁,有助體內廢物排洩,它富含鐵質,可防止貧血,預防感冒”
1、牛蒡用鋼絲球輕搓去皮。
2、斜刀切成片。
3、切成細絲後放入加了白醋的水中浸泡漂洗。
4、生菜去梗不用,葉切成細絲。
5、中油溫入鍋,轉大火炸。
6、當牛蒡絲變酥時加入生菜攪拌同炸。
7、出鍋裝盤後,將鹽與胡椒粉調勻撒入。