1、準備好材料;
2、豬腰對半橫切開,橫刀片除去裡面白色內膜;再用交叉刀法切成腰花;
3、再切成小片倒進保鮮盒,加水和1湯匙白醋,搖一會然後用清水洗幾次;
4、加適量鹽和澱粉抓拌,先醃一會兒;
5、胡蘿蔔去皮切片;荷蘭豆去筋洗乾淨;木耳洗淨撕小朵;
6、腰片入開水裡燙約10秒,撈出瀝乾;
7、炒鍋加油燒熱,先下木耳、荷蘭豆、胡蘿蔔炒勻;
8、將熟時下腰片翻炒;
9、加鹽、雞精、料酒調味,用水澱粉勾個薄芡即可。