“節後清腸來一盤。”
1、荷蘭豆清洗乾淨,擇去豆筋。蓮藕去皮切片。
2、鍋開後,水中加點油、鹽。焯熟荷蘭豆、蓮藕片,撈出過冷水。
3、玉米澱粉2g加入1大勺水,1g雞精攪拌均勻,最後勾芡用。
4、在控幹水的荷蘭豆、蓮藕片中加幾塊彩椒調色。蔥薑蒜切末。
5、荷蘭豆有點長,可從中間斜剪開。不介意就直接炒。
6、炒鍋加入少量油,炒香蔥薑蒜。
7、下入荷蘭豆、蓮藕片、彩椒快速翻炒,調入適量的鹽。
8、加入適量的水澱粉勾薄芡,快速翻炒幾下,澱粉糊化就出鍋。