“泥鰍富含微量元素鈣和磷,經常食用泥鰍可預防小兒軟骨病、佝僂病及老年性骨折、骨質疏鬆症等。今天做道香辣泥鰍。”
1、泥鰍去頭內臟,清洗乾淨。
2、鍋中熱油。
3、倒入泥鰍煎制。
4、加入少許清水老抽蒜末生薑小米辣椒,沿鍋邊加入少許黃酒。
5、加入青椒鹽翻炒。
6、翻炒均勻即可出鍋。
7、裝盤。