1、所有材料
2、將醋、糖、蠔油、醬油、雞精放入碗裡,拌均調成碗汁備用
3、茄子切成滾刀塊
4、鍋裡放油燒熱,油量要比不時燒菜多一倍,然後放入茄子炒至有點軟
5、接著放入蒜碎和蔥白炒香
6、倒入調好的碗汁炒均
7、加入少許鹽炒均
8、最後倒入少量水煮至收汁,放入蔥花炒下即可出鍋
吃茄子建議不要去皮,它的價值就在皮裡面,茄子皮裡面含有維生素B,維生素B和維生素C是一對很好的搭檔,我們攝入了充足的維C,這個維C的代謝過程中是需要維生素B的支援的。
最後的鹽放一點點就可以了,因為碗汁裡的蠔油和醬油都有鹹味
茄子吃油,炸的時候油要多放點,這樣吃的茄子色才好看