“蓮藕是特別好的食材,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔,如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚。煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補心,故主補五髒,有消食、止渴、生津的功效。涼拌菜簡單爽口,尤其過年過節,大魚大肉吃多了,來一盤爽口菜也是非常不錯的。”
1、準備好食材切好。
2、蓮藕切片,放在開水中加幾滴油和少許鹽,燙焯3分鐘,撈出來放涼水衝,這樣保持藕片的脆度。
3、然後各種調味料放上拌勻即可吃,太簡單有木有。
注意蓮藕處理過程。我買了做好的豬肝就比較簡單了。