“在這特殊時期五彩藕片絕對營養滿分,來款低脂又不失營養的涼拌小菜緩解一下高壓的氛圍。”
1、準備藕一個洗淨去皮。
2、改刀切成薄片多洗幾遍。
3、然後焯水備用。
4、準備紅辣椒。
5、香菜碎,紅椒,胡蘿蔔都切小塊所有食材放在盆中。
6、加入醋和糖蠔油鹽蒜末生抽一點調味然後鍋中熱油澆到菜上。
7、家人都很喜歡吃涼拌菜。
8、低脂還不失營養。
9、成品。