海蜇二菜清熱散瘀怎麼做|海蜇二菜清熱散瘀的做法

“這個是我自己的食療藥膳方子，有清熱散瘀療效，特別適合血淤痰凝之症，特分享之，以眾樂樂”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 拌 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

海蜇二菜清熱散瘀的做法步驟

• 1、海蜇洗淨切絲
• 2、芹菜洗淨切好，並開水焯過，用冷水放涼
• 3、紫菜洗淨撕碎
• 4、三者加醬油，麻油調味即可，也可以自己口味調料，但需清淡