“午餐肉:一種罐裝壓縮肉糜,通常原料是豬肉或牛肉等。把午餐肉切成片,可以用來夾麵包食用,餐蛋面熱食也很美味。這種罐裝食品方便食用,由於將豬肉放進密封的罐中,所以也易於儲存。通常在野餐時食用。軍隊中,午餐肉是必備的軍需物品。自己動手製作午餐肉很方便,而且不放新增劑,午餐肉肉質細膩,口感鮮嫩,風味清香。在我家,習慣在三明治或者方便麵里加幾片午餐肉,今天用午餐肉做麵包,因為麵包中加入粗糧、肉、蛋、奶,主要營養成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質鈉和鉀的等,有糖尿病的媽媽既保證了營養同時也可以享受美味,一舉多得呀!”
1、溫水中加入雞蛋1個
2、加入淡奶油
3、加入鹽
4、加入木糖醇
5、加入高筋麵粉和酵母
6、攪拌均勻後加入燕麥片
7、攪拌20分鐘後加入食用油
8、發酵完取出
9、排氣後放置10-20分鐘
10、分割成55g一個的面劑子
11、雞蛋液備用
12、自制午餐肉切條備用。
13、自制午餐肉切條備用。
14、面劑子一頭和腸一起纏繞。
15、卷好後面封口
16、烤盤刷油放上面包胚。
17、發酵1小時左右。
18、表面刷蛋液
19、撒上白芝麻
20、烤箱預熱後烘烤180度烤15分鐘
1、粗糧對於糖尿病人來說,吸收慢,營養豐富。
2、加入腸使粗糧食品美味又營養。
3、粗糧比例要在2%-5%之間。