“地瓜含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素等10餘種微量元素和亞油酸等,營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。今年老家地瓜大豐收,家裡老人送了好多過來,就想辦法解決呀。這次做的芝心地瓜丸是作為零食吃的,口感香甜軟糯。”
1、將地瓜洗淨放入蒸鍋中蒸熟(筷子很容易插透即可)
2、地瓜趁溫熱時去皮用勺子壓成泥,加糖拌勻
3、加入糯米粉拌勻(可以根據地瓜泥的乾溼度分次新增)
4、和成光滑的麵糰
5、取一小塊麵糰搓成丸子,用手心按壓成餅狀
6、放上芝士碎包起來,再搓成丸子
7、將丸子放入裝有芝麻的盤子裡滾一下,讓表面滾上芝麻
8、將地瓜丸放入不粘烤盤中
9、將烤盤放入預熱好的烤箱中下層,180度上下火12分鐘即可
10、取出裝盤,趁熱吃最好吃
11、近照
烤箱的溫度和時間最好根據自己烤箱的脾氣設定。