鮮美筋道的涼拌海帶絲如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.因為我們不吃辣所以食材比較簡單

2.蔥切蔥花，蒜切小末

3.海帶絲用清水煮熟

4.煮熟的海帶絲過冷水

5.瀝乾水分

6.把海帶放入容器，加入生抽，醋，，鹽攪拌均勻

7.加入切好的蔥花跟蒜末，攪拌均勻

8.裝盤即可美美的食用了

烹飪技巧

患有甲亢的病人不要吃海帶。孕婦和乳母不要多吃海帶。海帶絲一定要清洗乾淨不然吃起來有沙子口感不好。