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「健康美食」涼拌海帶絲如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.57W

「健康美食」涼拌海帶絲怎麼做好吃又簡單

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

海帶絲：200

輔料

油：適量
蒜末：適量
鹽：適量

具體步驟

「健康美食」涼拌海帶絲怎麼做好吃又簡單第2張

1.將海帶泡開，注意多衝洗幾遍，把上面的髒東西洗乾淨，然後切絲。

「健康美食」涼拌海帶絲怎麼做好吃又簡單第3張

2.鍋中加入水，水煮開後把海帶絲倒入鍋中。

「健康美食」涼拌海帶絲怎麼做好吃又簡單第4張

3.煮至5、6分鐘，厚的可以多煮一會，煮好後用涼水浸泡沖洗。

「健康美食」涼拌海帶絲怎麼做好吃又簡單第5張

4.將蒜末、鹽、生抽、香醋加入海帶中，翻勻即可。

烹飪技巧

海帶泡開，注意多衝洗幾遍，把上面的髒東西洗乾淨

Tags：涼拌海帶絲好吃美食涼拌海帶絲健康

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