海帶涼拌真的不要太好吃了!加點胡蘿蔔絲、萵筍絲、粉絲之類的一起吃膳食會更均衡哦~不喜歡吃大蒜的可以磨點蒜泥,提前用溫水泡著,做涼拌菜的時候直接加點蒜水就可以了,這樣就能避免吃到蒜,但是又有蒜提味。小米椒要根據自己身口味酌情新增哦,太多了真的狠辣。
主料
海帶 :
1片 輔料
小米椒 :
3根 香油 :
適量 生抽 :
適量 姜 :
1小塊 蒜 :
2瓣 鹽 :
適量 詳細步驟:
第一步
電熱鍋燒水,開了之後將浸泡過的海帶放進去,煮開後立即瀝乾
第二步
將海帶整理整齊,切成絲放入盤中
第三步
將小紅辣椒,蒜和姜切丁放入盤中
第四步
倒入生抽,香油
第五步
裝盤