準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘主料
雞翅 :
9只 腐乳 :
3磚生抽 :
少量鹽 :
少量砂糖 :
少量 冰糖 :
適量雞汁 :
適量料酒 :
適量 姜 :
幾片蒜頭 :
2顆 輔料
具體步驟
1. 由於雞翅中雞皮所含脂肪太多,故先處理一下。這樣做既可以減少脂肪攝入又可以令雞翅更入味。
2. 開一鍋熱水,倒入雞翅焯水,除腥。
3. 將雞翅撈起用涼水沖洗後,用生抽、鹽、雞汁、砂糖、料酒、薑片醃製兩小時。
4. 倒入橄欖油下蒜頭,將雞翅放入鍋內兩邊煎成金黃色。3磚腐乳搗爛加水作汁倒入鍋內燜煮雞翅,下適量冰糖調味。
5. 蓋上鍋蓋,中火燜煮至汁稍幹既可上碟。