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「兒童美食」什錦肉末如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.68W
「兒童美食」什錦肉末怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘

心血來潮想做一道什錦肉末,給家裡的小寶貝換個口味,結果發現家裡的小孩能吃很大一碗,這是一道十分開胃的美食。什錦肉末裡面有很多蔬菜,顏色看起來五彩繽紛,讓人十分有食慾,還可以根據自己的喜好調整口味,我喜歡甜辣,於是做的有點偏甜,口感意外的好。

主料

青豆 :80
豇豆 :300
瘦肉 :100
青柿子椒 :1個

輔料

油 :適量
生薑 :一塊
黑胡椒粉 :少許
豆瓣醬 :適量
嫩玉米 :1段
鹽 :適量
生抽 :適量
大蒜 :一瓣
蔥白 :一段
澱粉 :少許
香油 :少許
紅柿子椒 :

具體步驟

「兒童美食」什錦肉末怎麼做好吃又簡單 第2張

1.準備好原材料。

「兒童美食」什錦肉末怎麼做好吃又簡單 第3張

2.嫩玉米掰下玉米粒清洗乾淨。

「兒童美食」什錦肉末怎麼做好吃又簡單 第4張

3.豇豆切成小丁。

「兒童美食」什錦肉末怎麼做好吃又簡單 第5張

4.青紅柿子椒切成顆粒狀。

「兒童美食」什錦肉末怎麼做好吃又簡單 第6張

5.瘦肉剁成末,加入適量生抽、澱粉、少許黑胡椒粉、香油抓勻。

「兒童美食」什錦肉末怎麼做好吃又簡單 第7張

6.生薑、大蒜、蔥白切成末。

「兒童美食」什錦肉末怎麼做好吃又簡單 第8張

7.鍋裡水燒開,加入青豆煮到半熟後加入玉米一起煮熟,撈出待用。(玉米易熟,所以後放,一起放的話營養損失會更多)

「兒童美食」什錦肉末怎麼做好吃又簡單 第9張

8.鍋里加入適量油燒到六成熱,炒香豆瓣醬後放入肉末翻炒至熟,出鍋待用。

「兒童美食」什錦肉末怎麼做好吃又簡單 第10張

9.鍋裡再加入適量油爆香蔥薑蒜末。

「兒童美食」什錦肉末怎麼做好吃又簡單 第11張

10.加入豇豆末炒到基本熟。

「兒童美食」什錦肉末怎麼做好吃又簡單 第12張

11.加入青紅柿子椒翻炒變色。

「兒童美食」什錦肉末怎麼做好吃又簡單 第13張

12.加入玉米粒、青豆、炒好的肉末,翻炒均勻,調入適量鹽、生抽,翻炒入味。

「兒童美食」什錦肉末怎麼做好吃又簡單 第14張

13.營養美味的什錦肉末做好了。

烹飪技巧

1、青豆一定要煮熟,紅柿子椒放多一點更好看,而且紅柿子椒的維生素C及胡蘿蔔素含量都很高,對於兒童生長髮育非常有好處,我做的時候家裡正好只剩下一塊了就放得少。