關於兒童的知識

“2014.6.1甚美的一天,希望寶寶們天天開心!”食材明細主料瘦肉（50g）香菇（50g）紅椒（少許）青椒（少許）青菜（少許）泡菜（少許）米飯（50g）輔料鹽（3g）生抽（少許）醋（少許）大蒜（少許）生薑（少許）蔥（少許）雞精（少許）油（少許）清淡（...

食材明細主料瘦肉（100g）木耳（50g(溼)）豆角（100g）雞蛋（2只）五香粉（1g）蔥（適量）姜（適量）餃子麵糰（適量）輔料植物油（50g）生抽（2匙）香油（1匙）鹽（適量）鹹鮮（口味）調味（工藝）一小時（耗時）普通（難度）兒童水餃的做法步驟1、肉切...

“比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，溫馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料大米（適量）西米（適量）黑米（適量）糯米（適量）玉米（適量）紅薯（適量）燕麥（適量...

“這一道番茄炒雞蛋，挺適合小朋友們吃的，雞蛋炒的碎碎的，還加了香甜味的沙拉醬，份量也不大，用小勺舀著吃，挺不錯。不愛吃番茄的小朋友，不妨試試哦。”食材明細主料西紅柿（1個）雞蛋（1個）輔料鹽（1克）...

“老大幼兒園放學回來後會喊肚子餓，老二一早上起床也會喊七七，晚上睡覺前還要吃東西，家裡準備的零食，經常很快就吃光光。給孩子們製作一點零食，愛吃以後再多做些。”食材明細主料麵粉（適量）輔...

食材明細主料米飯（一小碗）輔料洋蔥（一半）韭菜（幾根）雞蛋（1個）蝦皮（適量）紅蘿蔔（半根）鹽（適量）油（適量）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）兒童快手營養蛋炒飯的做法步驟1、配料：洋蔥切碎、紅蘿蔔...

“花點時間去捏一捏，擺一擺，能讓寶寶愛上吃飯。生動可愛的飯糰再配上可口的菜餚，寶寶全部吃光光。”食材明細主料羊肉（400克）米飯（1小碗）西蘭花（1小盤）紫菜（1小片）輔料醬油（少許）蔥（1段）姜（1塊）冰糖（少許...

“你知道第一次龜兔賽跑誰贏了嗎？”食材明細主料米飯（1碗）香瓜（1點皮）西蘭花（1個）小西紅柿（1個）紫菜（1片）煎雞蛋（一點點）輔料金針菇雞蛋湯（1碗）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）龜兔賽跑的做法步驟1...

食材明細主料牛肉（適量）雞蛋（一到二）輔料椒鹽（適量）白胡椒（適量）番茄醬（適量）黑胡椒（適量）孜然（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）兒童牛排的做法步驟1、放少許油，把牛肉放上去2、大火到小火時間...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘其實有很多的食物不只是好吃同時製作起來是非常的簡單的只是大家平時都不是很關注，就像是今天給大家推薦的這款食物紫...

“滿滿的拉絲芝士和大塊的烤鰻，加上精心熬製的酸甜披薩醬，以及精心搭配的蔬菜，比起外面買的，更健康，料更足，味道更好，快給家人做起來吧~”食材明細主料鰻天下兒童烤鰻（200g）披薩餅皮（2個）芝士碎（適...

“傳統宮保雞丁都是辣的，寶寶們都不能吃，這道菜酸甜口味，孩子特別愛吃，而且下飯，肉和菜也都有，推薦給各位寶媽”食材明細主料雞胸（1塊）黃瓜（一小段）胡蘿蔔（一小段）熟花生米（適量）輔料蔥花（少許）薑絲（少...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘小朋友應該多吃一點營養的東西，因為小朋友正在發育就需要營養全面的吃，每次我都會給我的兒子專門做一道好吃的飯，因為他...

“這幾天手癢癢，就想做麵食呢，嘿嘿，加上今天兒子整整一歲半了，早上打預防針“受委屈”了，晚上做點好吃的，安慰一下軒寶“受傷”的小心靈吧，跟電視上學的，呵呵準備原材料，蝦（寶爸耐心的扒皮，挑蝦線...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘其實好吃的食材其實很多的，但是現在人們要求的是既要好吃更要健康，所以今天給大家推薦的就是這道好吃營養的豬排蘇子，因...

食材明細主料豬肉（適量）圓蔥（適量）輔料姜（適量）醬油（適量）冰糖（適量）鹽（適量）老抽（適量）花椒（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）兒童輔食滷肉飯的做法步驟1、肉切丁用開水灼一下2、圓蔥切...

食材明細主料低筋面（1000g）酵母粉（10g）輔料紫薯（半根）胡蘿蔔（半根）菠菜（四根）南瓜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）兒童卡通蔬菜饅頭的做法步驟1、準備食材。2、煮熟後加半碗水（能沒過食材為...

“卡通餐會讓小朋友不再挑食，喜歡上吃更多不同種類的蔬果和其它食物。其實做卡通餐只需要一些簡單的食材，簡單營養小朋友喜歡。”食材明細主料米飯（1小碗）雞蛋（3個）西蘭花（10小朵）小柿子（4個）輔...

準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘許多人喜歡製作甜點，接下來介紹這道糕點。紅豆沙酸奶蛋糕主要是由麵粉搭配紅豆和不同的配料製作而成。甜點之中的紅豆...

“春天裡早晚溫差較大，時而熱時而冷，老大老二都有一些咳嗽，奶奶買菜時帶回一些臍橙，放房裡被老大發現，提著袋子要吃。老二也看見了，從袋子裡拿一個放我手上，沒辦法，兩個小吃貨。”食材明細主料...

“出門回來晚了，就做這個簡易版的悶飯，簡單快捷又有營養，味道也不錯，孩子們也愛吃😜”食材明細主料紅蘿蔔土豆（各一小個）肉碎（50g）輔料生粉水（適量）蠔油（適量）醬油（適量）油（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（...

“春暖花開，給孩子來一款凹造型美食吧，這樣立體感很強的卡通造型可是非常受孩子歡迎的呢！不信給你的寶寶看一下，一定會開心的手舞足蹈呢！這麼可愛的杯子萌物做起來其實並不難，還不快快一起來...

食材明細主料米飯（200g）輔料蝦肉（適量）螃蟹肉（適量）玉米粒（適量）椒鹽（2g）大蒜（適量）三文魚（適量）醬油（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮炒飯的做法步驟1、煮飯不要太軟或太硬螃蟹清水煮熟剝殼...

“女兒小時候加輔食時吃的肉鬆一直是買的，想想進口的總歸放心些，一罐沒吃幾天就完了，現在自己會做後就不再買了，有時看到超市和網上賣的肉鬆，一份的價格，按照我們用裡脊肉來做的話，成本都不夠...

食材明細主料雞柳（適量）義大利麵（適量）蝦仁（適量）豌豆（適量）玉米粒（適量）胡蘿蔔（適量）圓蔥（適量）輔料獼猴桃（適量）沙拉醬（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）兒童營養意麵的做法步驟1、雞柳入空氣炸...