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速成健康自制上校雞塊如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.55W
速成健康自制上校雞塊怎麼做好吃又簡單
準備時間:60分鐘    烹飪時間:25分鐘

上校雞塊是很多人小孩吃的油炸食品,去雞排店,一般都會點一份,但是你總是會覺得遲到的並不是肌肉,而是很少的肉和麵粉兌出來的,根本沒有肌肉的香味,也沒有很多人自己在家裡做,其實做自制上校雞塊的方法並不是很難,自己做的更放心哦,再也不擔心寶寶喜歡吃油炸食品了。

主料

雞胸肉 :500

輔料

麵包糠 :適量
鹽 :適量
雞蛋50
胡椒粉少許
料酒 :少許

具體步驟

雞胸肉切塊絞餡,不要打的太碎,有點小塊更有咬頭。

用料理器將食材打至成糊。

再將打好的火龍果蛋糊加至在面裡。

並按實際稠密度加入清水,以掛稠糊為標準。

平底鍋裡刷一層薄油。

再將拌好的麵糊加一勺在鍋裡,並攤至成薄餅。

炸好出鍋,配番茄醬或者甜酸醬味道不錯!