![花生紅棗養血湯怎麼做好吃又簡單]( "花生紅棗養血湯怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
花生 ：
50 紅棗 ：
80 木耳 ：
50 紅糖 ：
80 輔料
蜂蜜 ：
適量 具體步驟
1. 時間：10分鐘
2. 烹飪時間：45分鐘
3. 紅棗、花生、木耳洗淨，同放砂煲內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲至花生熟爛，加入紅糖再煲片刻，即可食用。
4. 喝的時候，可以根據自己的喜好，再加入少許蜂蜜，更增添特殊的營養和滋味。
5. 提示：大棗補脾，養血，安神。花生滋養強壯，營養無比豐富，俗稱長生果。冬天容易手腳冰涼的人，睡前喝一碗，可以有效改變現狀。
千里飄香谷
