營養雞腳花生紅棗湯如何做簡單又美味

營養雞腳花生紅棗湯的營養成分十分的高，營養功效非常好，對人十分有益。花生中含有豐富的維生素E和一定量的鋅，能滋潤面板，還能夠抵抗衰老和增強記憶;雞腳呢，跟豬蹄一樣，富含膠原蛋白和豐富的鈣質，也有美容養顏的功效。這些一起煲湯，補血養顏，適合女人喝，十分有效。

主料

輔料

具體步驟

雞腳浸泡後清洗乾淨，冷水下鍋，加料酒和薑片煮開

三五分鐘後撈出雞腳沖洗乾淨，掰掉上面的趾甲

將雞腳還有洗淨的花生米放入電燉鍋

進去洗淨的大紅棗，橙皮切細絲也放進去

加入適量的清水，蓋上蓋子燉煮3-3.5小時，加入適量鹽調味後即可出鍋