養生紅棗花生杏仁露如何做簡單又美味

紅棗花生杏仁露對大部分女士來說可謂養生的極佳飲品呢。單吃紅棗有很多益處，做成飲品效果更佳。既養生又美味，只需一臺豆漿機，就可在家做出好喝又營養的紅棗花生杏仁露。在夏季，加上冰塊冰一冰，就是很好的解暑神器，如果加上冰糖味道更佳呢。

主料

輔料

具體步驟

1.花生、杏仁提前浸泡2小時以上，紅棗清洗乾淨浸泡半小時

2.我用的是無糖原味酸奶

3.草莓三個，去蒂，對半切開

4.將對切後的草莓，左右每半上各切一片備用（這樣做是為了取其??造型），剩餘草莓切細丁備用

5.取玻璃杯一支，注入適量蜂蜜，因為我用的是無糖酸奶，口感比較酸，如果用的是調味酸奶，也可省略蜂蜜

6.蜂蜜上加入酸奶

7.酸奶上輕輕放入草莓丁

8.在草莓丁上再加一層酸奶

9.再在酸奶上覆蓋一層藍莓

10.將切好的??形狀草莓片沿玻璃杯小心插入酸奶中

11.將無核提子擺在酸奶上

12.在提子上再覆蓋一層酸奶

13.半個草莓放在酸奶上

14.完成

9.很好喝哦

烹飪技巧

1、我用的和田駿棗本身很甜，打好的汁微甜，冰糖可酌情新增，棗去核後約50克。2、也可以用原汁機或破壁機打。3、冷藏後喝味道更佳。