美味營養的蒜蓉西蘭花如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.西蘭花

2.西蘭花掰成小朵用水洗好

3.西蘭花用水掉下加點鹽和油

4.蒜切碎

5.鍋裡放油炒香

6.放入西蘭花加耗油炒

7.加香油澱粉出鍋

8.出鍋盛盤

烹飪技巧

西蘭花用水掉一下，放點油鹽翠綠翠綠的。