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家常蒜蓉西蘭花如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.28W

家常蒜蓉西蘭花怎麼做好吃又簡單

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

主料

西蘭花：適量

輔料

油：適量
鹽：適量
雞精：適量
蒜蓉：適量

具體步驟

1. 先將西蘭花掰成小朵，洗淨。

2. 鍋裡燒開水，倒入西蘭花，等焯水至翠綠色後，撈出備用。

3. 熱鍋，倒入油，下蒜末煸香，倒入焯好水的西蘭花，翻炒一下，調入雞精和鹽，勾少許水澱粉後起鍋裝盤，開動～^O^

Tags：好吃家常蒜蓉蒜蓉西蘭花的西蘭花

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