主料
輔料
具體步驟
1.西蘭花一棵
2.把它切小朵洗淨用水泡20分鐘
3.鍋裡的水燒開後下西蘭花燙
4.燙到過綠就撈起
5.馬上用水衝一下涼幹水
6.鍋熱油炒香蒜米
7.下西蘭花炒勻
8.下鹽
9.下雞粉調味出鍋
烹飪技巧
非常美味的西蘭花做法簡單營養豐富好吃。