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自制蒜蓉西蘭花如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:3.05W
自制蒜蓉西蘭花怎麼做好吃又簡單
準備時間:2分鐘    烹飪時間:3分鐘

主料

西蘭花適量
大蒜 :適量
油 :適量
鹽 :適量
澱粉適量

輔料

具體步驟

1. 將西蘭花洗淨,用手掰成小瓣;將蒜切成小塊;準備好水澱粉

2. 鍋中燒開水,放入少許鹽,放入西蘭花焯熟,撈出後放入冷水中

3. 鍋中放油預熱,放入蒜爆炒,放入西蘭花翻炒,快熟時放入水澱粉和鹽,翻炒均勻