主料
肉 :100輔料
蠔油 :適量具體步驟
1.先將肉糜調味,放蠔油、生抽、蔥末和薑汁水,我不喜歡吃到薑末,所以弄成姜水。順時針方向攪三五百下至肉糜起膠就可以了。
2.順時針方向攪三五百下至肉糜起膠就可以了。
3.絲瓜切滾刀塊,西紅柿對半或四開。
4.油鍋熱後,先將絲瓜炒至軟身,然後放入西紅柿和肉丸,加點鹽調味,注意丸子已經有味道的了。
5.最後淋點水澱粉收汁即可。
1:平時做肉丸子多用油炸或煎,這裡用水汆更健康。水開後再下丸子,丸子不容易散,再就是要攪上勁。判斷丸子是否成熟,只要丸子浮起來就好了。2:喜歡多些茄汁的朋友可以將西紅柿和絲瓜一起放進油鍋煸炒,不喜歡的就最後才放西紅柿,那麼就各是各味,不會被茄汁全都搶味了。這種小西紅柿非常多湯汁,也可以換成車釐茄。