我們經常吃饅頭,油條,燒餅等等,閒暇之餘,不如嘗試下南瓜香蔥花捲。南瓜含有維生素和果膠,能保護胃、幫助消化,降低血糖。用南瓜做成金黃色的花捲,不僅很漂亮,而且很鬆軟,特別好吃。早餐時,可以再熱一下,搭配豆漿,家人都特別喜歡吃。
主料
南瓜泥 :250輔料
香油 :適量具體步驟
南瓜處理乾淨,蒸熟,放料理機打成南瓜泥。待南瓜泥晾至溫熱不燙手的時候,放入酵母攪拌均勻,靜置幾分鐘融化
分幾次放入麵粉,揉成光滑的麵糰,蓋上溼布,放溫暖處發酵至兩倍大
取一部分發酵好的麵糰,放在揉麵墊上,撒適量乾粉,揉勻,擀成長方形面片,撒點鹽
倒點香油刷勻
撒點燒烤料
撒蔥花
卷好
成若干份
取兩個卷子重疊在一起,拿根筷子放在中間,往下一壓,兩頭拉長,往反方向擰一下,兩頭收緊。依次做好,放蒸籠醒發二十分鐘
冷水上鍋,大火蒸十五分鐘,燜五分鐘即可