關於自己炒南瓜子的知識

“外面賣的瓜子，南瓜子之類的，總是沒有新炒出來的香，這幾天就想找賣生瓜子的，自己炒點，沒找到賣的，還要繼續尋覓。先把自己晒的南瓜子炒瞭解解饞吧！！前一陣減肥，不吃米飯，天天吃南瓜，就留了好多南...

“市場賣南瓜的地方就有很多，跟他拿一點，不然就買個南瓜回來，南瓜餅、南瓜面、南瓜飯的吃，很快就消滅了。一個南瓜的籽也可以炒一小碟瓜子了。”食材明細主料南瓜籽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料餃子皮：500南瓜：500輔料油：適量味極鮮：適量雞精：適量紅辣椒：適量芝麻：適量小蔥：適量香油：適量鹽：適量五香粉：適量具體步驟1....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：250輔料糯米粉：90油：適量具體步驟1.南瓜去皮蒸熟。2.用小勺把蒸好的南瓜碾成泥。（趁熱很好操作。）3.放入糯米粉，...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：200豬瘦肉：300韭黃：350輔料鹽：適量芝麻油：適量生抽：適量馬蹄：100蠔油：適量雞粉：適量具體步驟1.瘦肉洗淨剁成泥2.加入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：500輔料鹽：適量生抽：適量瘦肉：適量油：適量蒜蓉：適量米：適量蝦仁：適量具體步驟1.南瓜剝皮洗淨，切小塊。瘦肉切絲，蒜蓉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：500提子乾：50糯米粉：100輔料油：適量淡奶油：少許白砂糖：適量具體步驟1.南瓜去皮，去籽，切成薄片。2.放入兩勺白砂糖。...

南瓜子，是南瓜的產物,很多人喜歡吃南瓜子，有清熱除溼、消滅蟲子的功效。它不僅好吃還有豐富的營養價值。炒南瓜子的做法也很容易學習到，但是有很多人不會做這道美食，那麼接下來我來帶大家...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉：250小麥麵粉：1000南瓜：1200豆腐：300佛手瓜：1個輔料生抽：適量鹽：適量蠔油：適量幹香菇：80芝麻油：適量料酒：適量酵母：適量...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：一小塊米飯：1.5碗輔料豬肉：適量雞蛋：一個油，鹽，雞精：適量具體步驟1.南瓜去皮切丁，豬肉切丁，雞蛋一個2.等鍋燒熱，倒油，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜子：400輔料精鹽：適量具體步驟1.南瓜子洗淨晒乾2.鍋燒熱後把南瓜子倒進鍋裡，中小火翻炒3.不停的炒，炒20分鐘4.20...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鹹蛋黃：5個芝士：1片南瓜：478輔料鹽：適量味精：適量具體步驟1.去掉南瓜的皮2.挖掉南瓜的籽3.把南瓜切成薄片4.炒鍋燒至7...

食材明細主料南瓜子（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽炒南瓜子的做法步驟1、炒鍋擦乾洗淨，開火燒一小會兒讓鍋裡沒有一點水份同時也讓鍋有一點熱度。2、倒入南瓜子轉小...

南瓜子是南瓜的種子，平時，人們也把他當作一種食物的材料。由於南瓜子不能生吃，大多數人選擇炒熟。那麼南瓜子怎麼炒？它有什麼講究呢？對於初次接觸這樣的東西，是不是有點一籌莫展，沒關係，接下來...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：300輔料油：適量糖：適量麵粉：適量具體步驟1.南瓜一個，用了三分之一2.去皮，切成薄片，放到蒸鍋裡面蒸熟3.用勺子碾成...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小南瓜：200青瓜：250輔料油：適量米酒：適量洋蔥：適量姜：適量生抽：適量辣椒醬：適量香菜：適量鹽：適量蒜頭：適量具體步驟1.蒜頭切...

“家裡整個的大南瓜切開來吃，瓜瓤是要丟掉的，但瓜子留下來洗乾淨晒乾後炒著吃，是又好吃又放心的自制小零食。”食材明細主料南瓜籽（適量）輔料鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）數天（耗時）普通（難度）炒南瓜子...

“書接上回！哦，是大上回。。。南瓜羹那篇，嘿嘿~~~想到把南瓜子挖出來炒著吃，也是因為我家老公捲毛兒，簡直就是瓜子花生的狂熱愛好者（此處省略一萬字），於是乎。。。就有了這篇作業，嘿嘿：）還是老話，...

南瓜子被稱為北瓜子又叫窩瓜子。採製於老熟的南瓜果實，南瓜子的不飽和脂肪酸含量豐富，而且還含有蛋白質、、維生素C、維生素B1、南瓜子氨酸等。那麼南瓜子怎麼食用更好吃，吃炒南瓜子好嗎？...

南瓜子應該很多人都吃過，它的口感跟葵瓜子的口感是不太一樣的，不同的人會有不同的喜好，比如說有些人就會特別喜歡吃南瓜子，南瓜子仁當然是可以吃的，這個是大家都知道的，那麼南瓜子殼可以吃嗎...

“茄子炒南瓜，簡單快手菜。美味營養健康素菜。南瓜和茄子具有減肥通便的作用，想減肥的mm不訪試試哦。”食材明細主料茄子（適量）南瓜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）味精（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十...

“家常食材，少油做法，卻是一道美味又下飯的菜餚”食材明細主料嫩南瓜（適量）茄子（適量）蒜（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜炒茄子的做法步驟1...

食材明細主料紫茄子（適量）嫩南瓜（適量）秋葵（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）秋葵南瓜炒茄子的做法步驟1、茄子切成條，加鹽拌勻醃製15分鐘。2、擠去...

“以前吃南瓜，瓜子都扔了。後來得知南瓜子營養和醫療功效都很高，有時還要去炒貨店買了吃，多浪費啊。自己炒了吃，不但節約、乾淨還無新增劑什麼的，關鍵是比買的還要好吃百倍哦。”食材明細主...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：500輔料麵粉：200糖：適量糯米粉：200紫菜：適量豬油：適量具體步驟1.把麵粉和糯米粉各稱200克放一邊。2.把南瓜削皮掏...