![家常健康早餐怎麼做好吃又簡單]( "家常健康早餐怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
大米 ：
200菜心 ：
100 午餐肉 ：
1 雞蛋 ：
2個 吐司 ：
4-6塊 輔料
鹽 ：
20-30g 具體步驟
![家常健康早餐怎麼做好吃又簡單 第2張]( "家常健康早餐怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.前一晚睡覺前將大米泡好，第二天早上直接煮30分鐘左右
![家常健康早餐怎麼做好吃又簡單 第3張]( "家常健康早餐怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.將菜心切碎放入鍋中用筷子翻攪，菜心差不多熟的時候加入鹽和雞精調味
![家常健康早餐怎麼做好吃又簡單 第4張]( "家常健康早餐怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.準備好的雞蛋模型放入熱好的油中煎至熟，根據個人喜好決定熟的程度
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4.將吐司午餐肉煎熱煎熟
![家常健康早餐怎麼做好吃又簡單 第6張]( "家常健康早餐怎麼做好吃又簡單 第6張")
5.再來一杯熱牛奶，美好的一天就又開始啦
烹飪技巧
蔬菜粥做成後可適量加一點胡椒粉更美味，還可以暖胃哦
千里飄香谷
