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#愛美食#東坡肉如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.31W
#愛美食#東坡肉怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:30分鐘

主料

特級五花肉 :500
香蔥 :一把
姜 :一大塊

輔料

黃酒 :一瓶
老抽 :4大勺
生抽 :3勺
冰糖一小把

具體步驟

1. 將五花肉與涼水一起下鍋,水開後再煮2-3分鐘

2. 然後關火撈出,用溫水洗去血沫,切成塊狀待用

3. 將切成片的姜鋪滿整個鍋底(我的是樂扣不粘也不會燒焦的GOLDSUN zen雙耳鍋。沒有不粘鍋的要在鍋底鋪上篾子,或者小架子,這樣防止肉塊粘鍋燒焦,倒入黃酒後能浸住肉最好)

4. 蔥整齊均勻的擺放在薑片的上面

5. 將五花肉碼放在最上面

6. 撒上一小把冰糖

7. 倒入黃酒一瓶,老抽4大勺,生抽3勺(以沒過五花肉為準,不用加鹽(老抽就夠)、不用加水,黃酒代替水燒肉,可去除腥味並且能使肉質酥軟)

8. 將鍋移至火上,大火2-3分鐘就可煮開

9. 開後立即將火調至最小,小到只有火芯(或者再將燃氣的總閥門再關至一半)慢燉3-4個小時

10. 燜煮至湯汁粘稠,香氣撲鼻

11. 把燜好的肉一塊一塊的輕夾入容器內與湯汁一起倒入,蓋上蓋子隔水用大火再蒸20分鐘即可,其實不蒸就很好吃了

烹飪技巧

自己在家做濃香豐厚、絕美酥香的東坡肉,其實很簡單,追隨蘇式的味兒就好,材料、做法啥的都不繁瑣只需:上好五花肉、黃酒、老抽、冰糖;只要:慢著火,少著水,火候足時它自美。另:據現代營養學家研究發現:肥肉經過文火長時間的煮燉後,其所含的飽和脂肪酸可以減少30%—50%膽固醇可以減少50%—60%