主料
豬肝 :250輔料
醬油 :適量具體步驟
1.食材:豬肝(切好片)尖椒、蔥姜
2.先來處理豬肝,豬肝切成片,用流動清水衝幾分鐘,再用清水泡10中,泡出剩餘血水。
3.去除血水的豬肝控幹水分,加入少許食鹽、料酒、澱粉、胡椒粉抓勻
4.加入調料抓勻的豬肝醃漬幾分鐘。
5.醃漬豬肝的時候來處理其餘食材,尖椒去根蒂去籽切斜段,大蔥切斜片,薑切片。
6.炒鍋置火上,熱鍋涼油,放入醃漬好的豬肝滑炒變色。
7.豬肝變色後盛出。
8.另起鍋放少許底油,放入蔥姜煸香。
9.煸香蔥姜後放入青椒,大火快炒。
10.炒至青椒剛剛斷生,放入滑炒好的豬肝翻炒。
11.翻炒均勻後放入醬油、烹入料酒。
12.放入食鹽和味精調味。
13.關火,翻炒均與即可出鍋。
14.上菜啦。
豬肝營養豐富,但是豬肝也是膽固醇非常高的,所以也不要多吃,適量就好。滑炒豬肝時油溫不要太高,油要比平時炒菜多一些,這樣滑炒出來的豬肝才會嫩嫩的。