滋補雪蛤雪燕百合潤肺湯是特別清肺潤肺的湯!在夏天和灰塵大的時候,可以回家燉來吃吃。不管是老人還是小孩都可以食用,雖然製作起來稍微有一點點複雜,但是為了吃是不怕麻煩的。而且這種湯用來當做甜品也是可以的,我個人以為冰鎮一下喝也是可以的。
主料
雪蛤 :3輔料
枸杞 :3具體步驟
1.把準備好的材料都泡發好
2.鍋中放入適量清水燒開
3.水開後將銀耳下入鍋中
4.水開後轉小火燉30分鐘
5.加入百合
6.加入蓮子
7.加入枸杞
8.放入雪蛤
9.放入雪燕
10.燉煮10分鐘後加入冰糖在煮10分鐘
11.這種天氣真的需要好好保養我們的肺