甜美百合蓮子薏米湯如何做簡單又美味

百合蓮子薏米湯 是有很大藥用功效的菜品，隨著社會生活的發展人們的日常生活節奏不斷地加快人們的壓力是越來越大，所以人體內的毒素也越積越多了，這道百合蓮子薏米湯就可以很好地解決這些問題，比如：安神助眠、淡化斑點、美容養顏、等等

主料

輔料

具體步驟

1.百合泡水

2.蓮子泡水，將中間的芯去掉，不然會有苦味

3.鍋中加入適量的清水

4.加入洗淨後的薏米，煮開

5.薏米軟後加入蓮子

6.再加入百合

7.最後加入適量的白糖

烹飪技巧

薏米要煮的軟後再加入蓮子百合。