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野莧菜盒子的做法 野菜也美味---野莧菜盒子 野莧菜盒子怎麼做

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:5.9K
野莧菜盒子的做法 野菜也美味---野莧菜盒子 野莧菜盒子怎麼做

野莧菜在我們大多數的地方都是比較常見的,特別是對於一些生活在農村裡的人來說,野莧菜更是再熟悉不過的一種蔬菜了,平時很多人都會採摘野莧菜來食用的。
但是自從來到了這鹽鹼灘就沒見過這個菜,直到在植物園裡看到了很多這種野生鹹菜,就迫不及待的去拔了一些,現在正是最嫩的時候,才剛長出來。
野莧菜嚴格來說應該是莧菜的一種,一般種植的都是紅莧菜,但是野生的基本都是綠色的。但是和一般人吃到的莧菜又是不一樣的,通常只是外表上面有點點的不同,而在口味上的區別一般是很少的。其實野莧菜是很富含營養的。野莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質,對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用,並能維持正常的心肌活動,防止肌內痙攣。同時含有豐富的鐵、鈣和維生素K,可以促進凝血,增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力,促進造血等功能。莧菜還是減肥餐桌上的主角,常食可以減肥輕身,促進排毒。。。。。迫不及待的烙了還是和小時候吃的一樣好吃的野莧菜盒子。。。。

食材明細

主料
  • 麵粉 (適量)
  • 野莧菜 (適量)
輔料
  • 雞蛋 (3個)
  • 紅辣椒(也可以不放) (適量)
  • (適量)
  • 雞精 (適量)
  • (適量)
  • 花生油 (適量)
  • 鹹鮮 (口味)
  • (工藝)
  • 三刻鐘 (耗時)
  • 普通 (難度)

野莧菜盒子的做法步驟

  • 野莧菜盒子的做法 野菜也美味---野莧菜盒子 野莧菜盒子怎麼做 第2張

    1、麵粉加水和成軟硬適中的麵糰,醒10分鐘。

  • 野莧菜盒子的做法 野菜也美味---野莧菜盒子 野莧菜盒子怎麼做 第3張

    2、野莧菜洗淨,切碎。

  • 野莧菜盒子的做法 野菜也美味---野莧菜盒子 野莧菜盒子怎麼做 第4張

    3、加入鹽,雞精,花生油調味,喜歡辣可以掰幾個乾紅辣椒進去。

  • 野莧菜盒子的做法 野菜也美味---野莧菜盒子 野莧菜盒子怎麼做 第5張

    4、把麵糰揪成小劑子,擀成圓形的薄皮,一次擀兩片。

  • 野莧菜盒子的做法 野菜也美味---野莧菜盒子 野莧菜盒子怎麼做 第6張

    5、把餡裡磕入生雞蛋。

  • 野莧菜盒子的做法 野菜也美味---野莧菜盒子 野莧菜盒子怎麼做 第7張

    6、底下這一片放入拌好的餡,可以多放一些。

  • 野莧菜盒子的做法 野菜也美味---野莧菜盒子 野莧菜盒子怎麼做 第8張

    7、再把另一片皮蓋上,用叉子壓邊。

  • 野莧菜盒子的做法 野菜也美味---野莧菜盒子 野莧菜盒子怎麼做 第9張

    8、電餅鐺預熱,放入做好的盒子。

  • 野莧菜盒子的做法 野菜也美味---野莧菜盒子 野莧菜盒子怎麼做 第10張

    9、烙到兩面發黃即可,大約4分鐘左右。

  • 野莧菜盒子的做法 野菜也美味---野莧菜盒子 野莧菜盒子怎麼做 第11張

    10、改刀切塊。

  • 野莧菜盒子的做法 野菜也美味---野莧菜盒子 野莧菜盒子怎麼做 第12張

    11、餡大皮薄的野莧菜盒子,軟嫩的口感。。。。

小竅門

1,擀好皮以後,加餡,可以直接把雞蛋磕上,以防止流湯。

2,野菜水分少,洗好後控幹水分即可,一般不用鹽再去掉多餘的水分,烙好的餅也不會水分大,口感還好。