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美味營養的燒茄子如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.42W
美味營養的燒茄子怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

主料

西紅柿 :1個
圓茄子 :1個

輔料

蒜子 :6瓣
蔥白 :1段
鹽 :1茶匙
雞精 :0.5茶匙
香油 :1茶匙
一品鮮醬油1.5湯匙
料酒 :1湯匙
澱粉 :2湯匙
香醋 :0.5湯匙
姜 :1塊
白糖 :1茶匙

具體步驟

美味營養的燒茄子怎麼做好吃又簡單 第2張

1.茄子切滾刀塊後,清水中浸泡一會。

美味營養的燒茄子怎麼做好吃又簡單 第3張

2.蒜子切片,薑切片,蔥白切成蔥花,西紅柿切小塊。

美味營養的燒茄子怎麼做好吃又簡單 第4張

3.調料圖。

美味營養的燒茄子怎麼做好吃又簡單 第5張

4.把調料倒入碗裡,加入與料汁等份的清水,碗汁就調好了。

美味營養的燒茄子怎麼做好吃又簡單 第6張

5.鍋中大量油,油至7成熱後,倒入茄子塊。

美味營養的燒茄子怎麼做好吃又簡單 第7張

6.炸至茄子變軟,邊緣金黃色撈出控油。

美味營養的燒茄子怎麼做好吃又簡單 第8張

7.鍋中少量油,煸香蔥花,蒜片,薑片。

美味營養的燒茄子怎麼做好吃又簡單 第9張

8.倒入西紅柿塊,煸炒均勻。

美味營養的燒茄子怎麼做好吃又簡單 第10張

9.倒入調好的碗汁。

美味營養的燒茄子怎麼做好吃又簡單 第11張

10.炒至湯汁粘稠後,加入茄子塊。

美味營養的燒茄子怎麼做好吃又簡單 第12張

11.晃動鍋,均勻沾上料汁,即可出鍋裝盤。

烹飪技巧