好吃美味營養又健康！|寶寶發燒食譜營養粥這樣做

現在的孩子身體都比較脆弱，稍微受涼過熱都會發燒感冒，這時候孩子急需營養，媽媽也十分擔心，發燒的時候孩子應該食用什麼食物比較好，哪有粥品適合寶寶食用呢?一下是有關於寶寶發燒食譜營養粥的具體推薦。

寶寶發燒食譜營養粥

一、小米南瓜粥

原料準備：小米、冰糖、南瓜。

製作步驟：

1.先將小米清洗一遍，然後讓入鍋裡，鍋裡倒入適量的純淨水，要沒過小米、再放一些南瓜。

2.先用大火煮開十分鐘，然後轉為小火，慢慢熬煮半小時後。加入冰糖，等待溫度降低之後，再拿給寶寶喝。

二、牛奶米湯粥

原料準備：牛奶、粳米。

製作步驟：

1.先將粳米洗乾淨，然後倒入鍋裡，加入純淨水。先開大火煮開，接著轉為小火把粳米撈出來。

2.最後慢慢煮開注入牛奶，將牛奶和粳米煮開，在熬煮的過程中，要不停的攪拌，以免糊鍋。

三、山藥胡蘿蔔粥

原料準備：山藥、胡蘿蔔、小米、粳米。

製作步驟：

1.先將胡蘿蔔洗乾淨，接著將胡蘿蔔切丁。繼續把山藥去皮，隨後將山藥切成小丁。最後把小米和粳米都清理乾淨。

2.鍋裡倒入小米和粳米，倒入沒過材料的純淨水，接著煮開。然後切成丁的山藥和胡蘿蔔倒入鍋裡，不停攪拌。

3.等待胡蘿蔔和山藥變軟，揭開鍋蓋，繼續碾碎，直到變成胡蘿蔔泥和山藥泥。最後熬煮二十分鐘，就可以食用了。

四、青菜黃魚粥

原料準備：青菜、小黃魚、大米。

製作步驟：

1.先將黃魚清理乾淨，隨後上鍋蒸熟，把魚翅和魚骨都清理乾淨，留下魚肉。

2.然後將粳米倒入鍋中，燒開，最後倒入切碎的小青菜，不要蓋鍋蓋，以免變色。

3.最後一步就是倒入黃魚肉，一起熬煮，加入一點食鹽調味就可。

以上就是寶寶發燒食譜營養粥，這四款營養粥十分清淡，十分適合寶寶發燒的時候食用，而且葷素搭配，易於消化，有利於保護寶寶的腸胃，營養十分豐富，有利於寶寶恢復身體健康，補充身體營養。各位寶媽，可以按照食譜自己回家做一做給寶寶吃。