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美味營養的蒜泥茄子如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.96W
美味營養的蒜泥茄子怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘

主料

茄子 :1個
大蒜 :1顆

輔料

醋 :3勺
香油 :1勺
鹽 :3勺

具體步驟

美味營養的蒜泥茄子怎麼做好吃又簡單 第2張

1.一頭蒜瓣搗成蒜泥,加入醋、鹽、香油,調到小碗裡備用。

美味營養的蒜泥茄子怎麼做好吃又簡單 第3張

2.茄子切成一釐米左右薄片,上蒸鍋蒸15~20分鐘。正好後蒸碗裡的湯汁倒掉一半。

美味營養的蒜泥茄子怎麼做好吃又簡單 第4張

3.把蒸好的茄子和備用小料都倒入深一點的容器裡攪拌均勻即可。

烹飪技巧

茄子一定要蒸15分鐘以上,最多20分鐘才好吃。