涼拌蒜末菠菜,它是一款很好吃的冷盤,可以作為下酒菜,再合適不過了,也可以作為早餐菜。它是冷盤中很好吃的,味道比較清淡,下火,很適合夏天吃,冬天也是可以吃的,不過要少吃,吹多了並不好。涼拌蒜末菠菜裡面含有蒜末,味道別有一潘滋味啊。
主料
菠菜 :1斤輔料
生抽 :適量具體步驟
1.菠菜洗淨,切成長段。
2.蒜剝好,用刀拍一下,切碎,放入碗中。
3.鍋中放入大量的水燒開,倒入洗好的菠菜燙一下。
4.撈出控幹水。
5.切碎的蒜末中放入適量的生抽,醋,芝麻油兌成汁。
6.把兌好的汁倒入菠菜中拌均勻即可。
1、提前拍好.,蒜裡面營養物質在拍碎15分鐘後才充分發揮出來。2、菠菜用開水燙一下隨即撈出,不可燙太熟,影響口味。