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椰蓉蔓越莓紅薯球如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.71W
椰蓉蔓越莓紅薯球怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘

椰蓉蔓越莓紅薯球做法簡單,但是口感卻很不錯。因為有蔓越莓的存在,女性朋友也不用擔心吃多了會發胖。蔓越莓含有豐富的維生素等微量元素,常食用可以美容和清除自由基的作用,紅薯也含有膳食纖維,胡蘿蔔素和鉀、鐵、銅等微量元素,是均衡的保健食品。

主料

紅薯 :100g
糯米粉 :25g
蔓越莓 :10g

輔料

椰蓉 :適量

具體步驟

椰蓉蔓越莓紅薯球怎麼做好吃又簡單 第2張

1.將蒸熟的紅薯趁熱碾成泥,

椰蓉蔓越莓紅薯球怎麼做好吃又簡單 第3張

2.加入糯米粉,

椰蓉蔓越莓紅薯球怎麼做好吃又簡單 第4張

3.揉成團,

椰蓉蔓越莓紅薯球怎麼做好吃又簡單 第5張

4.分成8份,團成球,

椰蓉蔓越莓紅薯球怎麼做好吃又簡單 第6張

5.將紅薯球下鍋煮熟,

椰蓉蔓越莓紅薯球怎麼做好吃又簡單 第7張

6.撈入碗中,撒上椰蓉和蔓越莓幹即可。

烹飪技巧

紅薯一定要趁熱摻入糯米粉,要不然麵糰很難揉勻。