海底椰劍花潤肺湯看名字就知道它的功效就是潤肺的,現在的空氣質量那麼差,有的人還那麼愛抽菸,我們的肺早就千瘡百孔了,所以我們一定要及時的去補救,做一點好的湯給自己潤潤肺什麼的,所以海底椰劍花潤肺湯就很適合了,好吃又有用。
主料
排骨 :500輔料
海底椰 :20具體步驟
先準備好所有材料(海底椰、沙蔘、玉竹、霸王花、銀耳、螺片、百合 、蜜棗)
排骨根據自己喜歡來選擇,一般濃些就選500-700克,淡些就選350克左右吧。(也可以換成雞肉、瘦肉或鴨肉也是非常清甜)
排骨焯水(一般清水與人的排骨一起放進去)主要去除油脂雜質
把所有的材料泡水30分鐘,泡透後洗乾淨放一旁備用。(螺片加薑片飛水(焯水)可去腥味)怕腥可以加入薑片一起飛水
先大火煮開(這一款材料煲出來足夠5個人喝哦,所以我選了一個大砂鍋放了3500ML的水哦,因為煲後會消耗水哦,這個根據你自己的鍋來調好水量
再轉小火煮1.5-2小時即可以了,關火的前10分鐘放進鹽調好味道就行了,很多朋友說要不要加姜,料酒,可以加些的。只是大-廣東煲湯的裡只加些薑片,其它的就不加了哦,因為怕破壞它原有的湯的味道)
商品介紹一下,可能很多朋友不懂這些材料,我都標出來名稱了
一鍋美美清熱潤肺的四季靚湯就出來了。湯清滑香。更重要的是滋潤全家
喜歡喝就來一鍋吧,一碗肯定滿足不了你的胃。呵呵!
大愛的膳太湯料
真正養生食療滋補廣東煲湯料