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營養的蔥香鱸魚湯如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.47W
營養的蔥香鱸魚湯怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘

魚中含有豐富的蛋白質較少的脂肪,因此是很多人喜歡吃的一道菜,將魚熬成湯更能儲存魚的營養,今天我們就教大家做一款營養的蔥香鱸魚湯。這款湯有魚的鮮美還有蔥花的香味更是錦上添花,讓你喝一碗之後還想喝,喜歡的朋友趕快試試。

主料

鱸魚 :700

輔料

春菜 :適量
油 :適量
鹽 :適量
料酒 :適量
姜 :適量
蒜頭 :適量
蔥 :適量

具體步驟

1.春菜切段,姜蒜切碎,蔥切細,鱸魚處理乾淨,肉和骨頭分開切。

2.先熱鍋涼油把魚骨頭煎一煎。

3.倒入清水大火煮開,加入料酒,鹽調味。

4.倒入魚片,春菜。

5.煮開。

6.這時湯汁也成奶白色了。

7.待魚片熟加入蔥花即可,