主料
西蘭花 :100輔料
油 :適量具體步驟
1.準備的材料。
2.豬肉餡里加入鹽、料酒和澱粉拌勻醃製一會。
3.鍋中水開放入蘑菇焯一下撈出。
4.再放入西蘭花焯熟撈出。
5.鍋中倒入橄欖油,油熱爆香大蒜,放入肉餡翻炒變色。放入洋蔥煸炒。
6.放入番茄翻炒均勻。
7.加入蘑菇翻炒。
8.鍋中加入水,水開放入意麵煮10分鐘左右撈出。
9.意麵放入盤中淋入橄欖油拌勻。
10.把意麵放入鍋中拌勻。
11.加入精鹽。
12.撒入適量黑胡椒粉拌勻即可。
意麵放入盤中淋入橄欖油拌勻,這樣不會粘。