好吃的花膠燉石斛瘦肉湯如何做簡單又美味

這款花膠燉石斛瘦肉湯有養肺，化痰止咳，增強免疫力，滋陰補燥還有美白的作用，對痛經也有緩解作用哦。收藏起來，很健康又美味的湯哦~以前在家的時候媽媽會偶爾做給我喝，但是不是很經常，她說怕太補，天天喝可能身體會受不了。現在也就來例假會自己做來喝

主料

輔料

具體步驟

1.準備食材：南澳金龍魚膠、石斛、姜、瘦肉

2.薑切片

3.洗淨石斛和花膠

4.燉盅底部鋪上薑片

5.鋪上瘦肉

6.放入石斛

7.放入魚膠，倒入水，放入鍋內燉1-2小時，起鍋前放入少許鹽即可，本湯品可以緩解痛經。