健康莜麥營養米糊如何做簡單又美味

莜麥營養米糊是一道特別養生健康而且營養滿滿的米糊喔。而且這一道莜麥營養米糊特別適合在早上喝的，因為人體一般在早上的消化系統還沒活動開，所以莜麥營養米糊是早上最好的選擇的。並且米糊的口感特別適合小孩子和老人這兩類人食用。

主料

輔料

具體步驟

將這幾種食材全部倒入大碗內倒水浸泡4小時到8小時

浸泡好後，把銀耳根部一塊硬硬的根剪去,再放水龍頭沖洗一下

把所有食材倒入機體內 加入1300毫升的水。

蓋上蓋子，選擇營養米糊鍵

半小時後聽到嘀嘀嘀的聲音，拔掉電源

趁熱依自己口味，加入適量冰糖，攪拌。