主料
豬骨 :200輔料
鹽 :少許具體步驟
1. 煮開水放下豬骨焯10分鐘,撈起放2勺鹽醃製半天以上。
2. 所有食材:鹹豬骨、黃豆用水泡發開、胡蘿蔔、火腿塊、蠔幹、冬瓜。
3. 蠔幹用溫水清洗乾淨
4. 胡蘿蔔去皮切塊、火腿洗淨切厚片、生薑去皮拍扁。
5. 冬瓜洗淨連皮切塊。
6. 所有食材放進湯鍋,加上8碗左右清水。
7. 遮蓋鍋蓋,大火煮開後改中火煲1--2個小時。
8. 調入鹽、胡椒粉。
9. 不用加雞粉也鮮味十足。
用砂鍋煲出來的湯水比較好喝。把黃豆換成薏仁也行,薏仁有很好祛溼作用,黃豆含豐富的植物蛋白。