美味的桃膠燉蓮子如何做簡單又美味

美味的桃膠燉蓮子中的蓮子本身味道乾澀、極苦，但蓮子卻有安神、明目的功效，另外蓮子不但可以起到補脾止瀉的作用，還有健脾補胃的功能。而桃膠可以清血降脂，延緩衰老。桃膠燉蓮子不僅適合老人食用，也是愛美的女性們的首選，你還在等什麼。

主料

輔料

具體步驟

銀耳洗淨摘小朵，加入1500克的水，桃膠用水泡12小時，洗淨去除雜質剝小塊

蓮子去蓮芯，洗淨，百合洗淨摘小朵備用，準備冰糖

銀耳里加入到鍋裡，大火煲開後轉小火煲半小時，半小時後，加入桃膠、蓮子，再繼續小火煲半小時，至蓮子軟爛，在加入冰糖

最後加入百合，再繼續煮3分鐘即可