營養美味養顏四美燉桃膠如何做簡單又美味

營養美味養顏四美燉桃膠十分香甜，女生有美容功效哦，這款營養美味養顏四美燉桃膠不僅口感美味十足，口感綿潤，而且用料簡單製作方便用時短適合一眾上班族和懶人黨哦，還等什麼呢，趕快和小編一起來製作這款自制營養美味養顏四美燉桃膠吧

主料

輔料

具體步驟

1.桃膠、銀耳、薏米泡發，百合、蓮子沖洗乾淨

2.銀耳去蒂剪碎

3.將銀耳、薏米、蓮子一起煮，煮至蓮子軟糯薏米開花（電飯煲煲湯模式2個小時左右）

4.加入百合&桃膠（泡發好後把雜質去幹淨），一起燉煮30分鐘

5.關火加入冰糖燜1個小時（燜更久也沒關係，燜這一步很重要，俗話說的好“百煮不如一燜”）

6.來上一碗，感覺面板瞬間就水噹噹了呢！

烹飪技巧

蓮子功效：清心醒脾，補中養神，健脾開胃，止瀉固精，益腎止帶。百合功用：溫肺止嗽、養陰清熱、清心安神、利大小便。銀耳功用：強精補腎、潤肺生津、止咳清熱、養胃補氣。薏米功效：健脾除溼、潤肺止瀉、潤膚美容。冰糖功用：和中助脾，緩肝氣，潤心肺，解心腹熱脹，口乾渴，解酒毒。桃膠功效：清熱、止渴、止痛鎮痛、養顏、抗衰老。