好吃的桃膠皁角米蓮子雪耳紅如何做簡單又美味

桃膠是自然產物，它和皁角米一樣都含有豐富的膠原蛋白。有美容養顏的神奇效果，對於女性朋友來說是非常好的養顏佳品，這道桃膠皁角米蓮子雪耳紅裡面不僅放入了桃膠、皁角米還放了蓮子和雪耳，蓮子清熱解暑，雪耳就是我們俗稱的銀耳了。

主料

輔料

具體步驟

全部食材，桃膠皁角米冷水泡8小時以上，銀耳泡4小時左右，蓮子不要泡

2.清洗苦瓜.去蒂.將苦瓜從中間切開去瓤

3.準備好料理機和飲用水

4.將苦瓜和飲用水放到料理機打碎

5.用網勺將苦瓜汁過濾掉渣

6.再將過濾好的苦瓜汁和鳳梨還有蜂蜜倒進料理機打碎.（覺得麻煩的可以在一第一次榨的時候就把鳳梨和蜂蜜放進去.我是想讓果汁細膩一些所以榨了兩次）

7.在過濾一次.去沫.加冰塊.裝入扎壺內

看看，各種食材都燉的綿軟，湯汁濃濃的都是膠質，吃到嘴裡滑滑嫩嫩