隨著年紀的增長,人們應越來越注重養生,特別是女人,更應在食物上有食補美容養顏的意識,這份蓮子百合桃膠羹就是這樣一道美容養顏的好湯品,桃膠顧名思義就是教員蛋白豐富的營養品,再搭配上美容養顏的蓮子和百合煲出的粥,絕對是滋補上品。
主料
輔料
具體步驟
泡發桃膠
發好的桃膠
準備材料,將桃膠撕成小碎塊鋪底,放上蓮子、百合和冰糖。
加純淨水,喝多少加多少。
選擇煲粥功能,壓30分鐘。