軟綿可口的五花腩燜芋頭如何做簡單又美味

五花腩燜芋頭這道菜特別引進了雜糧芋頭這一食材，有利於促進腸胃的消化。中和五花腩的肥膩，保證口感的清爽不油膩。並且促進了膳食均衡。芋頭吸收湯汁，軟綿而香味濃郁，口感獨特。整道菜肉跟雜糧的配合相得益彰，恰到好處。讓人回味無窮。

主料

輔料

具體步驟

1.五花腩切大塊、加油，鹽，生抽醃製20分鐘

2.藍莓在水裡浸泡，洗淨

3.香蕉切片

4.牛奶與酸奶混合倒在裡備用

5.啟動榨汁機把藍莓放上榨成汁，如果是榨汁機的出汁口有專門的擋汁的，可以先關閉出口

6.倒入榨汁機內酸奶、牛奶的混合物，與藍莓在果汁機裡混合30秒左右

7.香蕉放入榨汁機

8.與榨汁機裡的牛奶、藍莓混合打1分鐘

9.這時可以開啟擋口放出打好的奶昔了

10.煮熟後撒上蔥花